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  • Thierry Foraste

Encens


Utilisé depuis des millénaires, notamment dans les pays d'Asie et en Égypte, l'encens est encore souvent associé à une pratique honorifique, spirituelle ou religieuse. Cependant, la fumée dégagée lorsque l'on brûle de l'encens peut s'avérer bénéfique tant pour notre corps que notre état d'esprit.

Encens : bienfaits sur notre santé


Grâce à ses propriétés olfactives, l'encens est reconnu pour favoriser :

  • la concentration et la méditation, notamment s'il contient de la myrrhe ou du romarin ;

  • la méditation dans le cas d'encens parfumé au bois de santal ;

  • la purification dans le cas d'encens à base d'eucalyptus, de citron ou de citronnelle qui peut également éloigner les moustiques ;

  • le calme et relaxation, notamment dans le cas d'un encens aux agrumes ou à base de lavande, très utilisée pour favoriser un bon endormissement.

Grâce à ces différentes senteurs, l'encens diffuse des molécules odorantes qui sont perçues par le cerveau et les récepteurs olfactifs afin d'atteindre et de ressentir l'état dans lequel on souhaite se trouver.

Bon à savoir : le fait de brûler de l'encens peut entrer dans la pratique d'un rituel singulier et quotidien comme la purification de l'habitation ou encore le rituel du coucher.

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Utilisation de l'encens

Afin de bien utiliser l'encens, il est tout d'abord recommandé de choisir le type d'encens qui convient le plus à cette pratique. En effet, l'encens peut être vendu sous forme de cônes, de bâtons, de grains d'encens.

De même, l'encens peut être à la fois totalement naturel et à base d'une résine neutre à laquelle peuvent être ajoutés des huiles essentielles, des parfums, des fleurs séchées.

Enfin, l'encens doit être disposé dans un encensoir, un porte-encens ou une coupelle basse réalisée dans un matériau neutre afin de se consumer sans danger pour le reste de l'habitation.

Brûler de l'encens peut être associé à un besoin précis ou simplement faire partie d'un rituel, d'une habitude. Il est ainsi possible d'utiliser de l'encens :

  • afin de parfumer une habitation ou dissiper les odeurs de cuisine ou de tabac ;

  • le matin ou le soir afin de dynamiser les pièces à vivre ou, au contraire, d'y apporter une atmosphère apaisante ;

  • lors d'une séance de méditation ou de yoga afin d'y apporter le calme et la concentration nécessaire à ces pratiques ;

  • dissiper de mauvaises vibrations ou énergies qui auraient pu pénétrer dans l'habitation.

Une fois allumé, l'encens se consume dans une durée comprise entre 15 à 30 minutes et son parfum peut perdurer jusqu'à plusieurs heures dans la ou les pièces où il a été brûlé.

Bon à savoir : différents types et parfums d'encens sont disponibles sur le marché afin de s'adapter à chaque situation ainsi qu'aux goûts et préférences de chacun.

Précautions à prendre

Afin de profiter de tous les bienfaits de l'encens en toute sécurité, il est recommandé de suivre quelques critères de choix avant tout achat et utilisation. On compte parmi eux :

  • l'aération quotidienne de la maison : bien que la fumée d'encens ne soit pas dangereuse pour la santé, il est conseillé d'aérer les lieux de vie chaque jour afin d'en renouveler l'air intérieur ;

  • le choix d'un encens de qualité et naturel, dépourvu de molécules aromatiques, de colles ou de résines chimiques ;

  • le choix d'un support pour brûler de l'encens de bonne qualité et non inflammable afin de ne pas risquer un départ de feu au sein d'une habitation ou d'un appartement.

À noter : il est recommandé de ne pas laisser les supports à encens sans surveillance au cours de la combustion et de tenir les jeunes enfants et animaux éloignés des supports où l'encens brûle.

http://media.comprendrechoisir.com/usage=full:orientation=horizontal/Brule-parfum-encens


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